春季过敏高发期：花粉以外还有哪些过敏原？如何有效预防和应对过敏症状？
打喷嚏，流鼻涕，眼睛痒，皮肤红肿……春季属于过敏高发的季节，那些容易过敏的人群即便全副武装，依然难以逃脱过敏的困扰。春季过敏主要是由什么引发的呢？反复出现过敏是因为“免疫力差”吗？要防止过敏的话需要做些什么呢？记者针对这些问题进行了采访。
【春季过敏，要防的只有花粉吗？】
每年 3 月初到 3 月中这段时间，过敏情况固定不变，准时地到来。家住北京西城区的李女士表示，大约在十年前她开始频繁地过敏，最开始的几年只要滴抗过敏的眼药水就能够缓解，而现在已经需要服用抗过敏药了。
今年 3 月上旬，李女士再次出现眼睛痒等症状，包括打喷嚏、鼻酸、鼻塞、流涕等。在严重的时候，甚至夜里会因为鼻塞而被“憋醒”。经过检查得知，李女士最主要的过敏原是圆柏花粉，并且她家周围的许多公园都种植着圆柏以及梧桐等树木。
近期，有许多人正遭遇着与李女士相似的情况。北京同仁医院的数据表明，在每年 1 月至 3 月的春季花粉播散时期，门诊中因过敏而出现相关症状的患者比平时有明显的增多。
吸入外界空气传播的花粉会引起过敏反应，这种过敏反应被称作花粉症，花粉症是一种常见的过敏性疾病。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科的主任医师马婷婷表示，患者在吸入花粉或者接触到花粉之后，会引发一系列症状，这些症状主要集中在鼻黏膜和眼结膜等部位，具体表现为鼻痒、打喷嚏以及流清水样涕。部分患者可能会伴有眼睛红肿、眼痒、咽痒、耳痒、上腭痒和咳嗽等情况。更为严重的患者，会出现胸闷气短，甚至呼吸困难的症状。
春季时，在华北以及华中地区，桦木花粉、柏树花粉和梧桐花粉属于主要过敏原。在湿度比较大的华南地区，这个时候主要的过敏原除了花粉之外，还有霉菌、粉尘螨等。南方气温回升并且湿度较大，这导致了这种情况的出现，尤其是令人烦恼的“回南天”时常会出现。广西壮族自治区妇幼保健院过敏性疾病科的副主任医师冯燕华表示，温暖且潮湿的这种环境容易让霉菌滋生出来，并且这种环境也特别适合粉尘螨进行繁殖。
霉菌过敏的症状与粉尘螨过敏、花粉过敏的症状相似。值得注意的是，儿童粉尘螨过敏有可能会对生长发育产生影响。霉菌孢子进入人体之后，可能会引发咳嗽、气喘等过敏反应，情况严重的话还可能会危及生命。冯燕华表示。
【反复过敏是因为“免疫力差”吗？】
过敏时我们的身体会有一些变化。马婷婷指出，拿花粉过敏来说，患者的机体免疫系统会把原本对身体无害的花粉当作“有害物质”，接着为了清除这些“有害物质”，会产生一系列不正常的免疫应答。
冯燕华表示，一些患者把反复过敏的缘由单纯地归结为“免疫力差”。其实，过敏的原因涵盖多个方面，像环境因素、遗传体质以及欠科学的生活方式等。冯燕华称，现代人存在户外活动减少的情况，同时室内过敏原的暴露增多了。此外，肥胖以及不健康的饮食等因素，都有可能致使免疫功能出现紊乱。而且，过度使用洗涤用品这种行为，还有反复消毒以及过度防晒等习惯，也容易将皮肤和消化道的自然屏障给破坏掉，进而增加过敏的几率。
很多人自称是过敏性体质。通常来讲，过敏性体质的人群更容易出现过敏方面的症状，并且对过敏原的耐受能力比较低。北京同仁医院鼻过敏科的主任医师段甦表示，以过敏性鼻炎为例子。过敏性鼻炎是由外界的过敏原刺激鼻腔黏膜而引发的超敏反应。在空气中漂浮着的各种花粉、尘土、螨虫、动物皮毛、霉菌等，它们都是常见的过敏原。然而，即便处于相同的环境中，也不是所有的人都会患上过敏性鼻炎，这与过敏性体质存在一定的关系。
过敏性体质是否都是天生的呢？段甦表示，具有家族过敏史的人群患过敏疾病的概率会明显增加。不过，原本不是过敏性体质的人，也有可能因为外部刺激而演变成过敏性体质。专家提醒，导致过敏的原因有很多，可能是多种因素综合作用的结果。“免疫力差”确实是导致反复过敏的原因之一，当免疫力低下时，更容易发生过敏现象。
【防过敏需要怎么做？】
预防过敏发生的重要手段是远离过敏原。近日，中国天气网与中国气象局公共气象服务中心联合发布了全国春季花粉预报地图，该地图提供了 2025 年 3 月至 4 月柏科花粉、垂柳花粉始期的预报。
该地图显示，未来一周内，北京会进入柏科花粉期；天津也会进入柏科花粉期；河北中部会进入柏科花粉期；内蒙古西南部会进入柏科花粉期；山西中部会进入柏科花粉期；陕西北部会进入柏科花粉期；甘肃北部会进入柏科花粉期。同时，河北南部会进入垂柳花粉期；山东南部会进入垂柳花粉期；山西南部会进入垂柳花粉期；陕西南部会进入垂柳花粉期；甘肃南部会进入垂柳花粉期；四川西部会进入垂柳花粉期。
专家提醒，易过敏人群可以参考相关公共服务信息来做好防护。比如，在花粉浓度较高的时候外出，要佩戴口罩和护目镜；南方的居民在春季，尤其需要注意保持卫生，把室内湿度控制在 50%以下，定期对家居用品进行清洁，以防止室内霉菌滋生。
此外，春天既是“过敏季”，又是感冒高发期。马婷婷表示，过敏和感冒的症状有部分是相似的，一些过敏患者常常会把过敏错判为感冒。所以，建议患者在症状比较严重或者难以自己缓解的时候，要及时去就医，千万不要自己随意滥用抗生素，以免耽误治疗的最佳时机。
过敏用药需要谨慎对待。部分过敏患者觉得自己久病之后成为了“医生”，一旦过敏就习惯自行使用药物。在这些药物中，氯雷他定曾经一度被网友称作“过敏神药”。美团买药最新公布的《早春过敏季健康指数前瞻》表明，氯雷他定在平台 3 月的热销药品榜中进入了前十名。
冯燕华对此提醒，氯雷他定属于第二代抗组胺药物。当出现轻微过敏反应时，早期用药确实能够减轻和缓解过敏症状。然而，在发生严重过敏反应时，氯雷他定无法快速控制症状，过敏反应还有可能继续加重。在此情况下，应尽快就医，以避免出现过敏性休克。
专家提醒，应对过敏最有效的办法是找到过敏原，并且要避免接触过敏原。如果有条件的话，还可以进行脱敏治疗。冯燕华说：“抗过敏就像是一场‘持久战’，需要采用科学的方式，同时也需要有足够的耐心。”
