儿童青少年为何易把‘作秀’当成长？社交媒体影响大揭秘

时间：2026-01-25 07:05作者：admin分类：大千世界浏览：11评论：0

儿童青少年并非更虚荣，是心理发展阶段导致的，特别是青春期，对青少年来说，这是自我意识膨胀、构建社会关系的关键时期，他们对外部评价的敏感度天生就比较高，在这样的情形下，社交媒体容易成为放大器，对不少女孩而言，这种放大常体现在外貌、关系与被认可度上，平台上的精修照片、精致生活和密集互动，塑造了臆想出来的完美形象“别人家的孩子” 。对于不少的那些男孩而言，平台算法会以一种更直接的方式朝他们推送具备高刺激、包含高对抗以及有着高情绪张力的内容，这是由于这些内容在被点击、被转发且被讨论以及是会被关注方面是更容易做到的。

处于不同发展阶段的儿童青少年，会被各不相同的内容给吸引住，而社交媒体最为擅长的，便是持续不断地去试探，并且精准无误地把握每个人究竟会被什么给吸引，这是在各异的心理需求跟平台生态相互发生作用之后，自然而然形成的生态路径。

推送机制下，孩子更容易把“作秀”当成长

与此同时，人类在观察学习方面颇具专长，他们会借助观察榜样的行动方式以及所获取的后果，进而形成结果预期与行为倾向。班杜拉归纳出了影响观察学习成效的四个关键要素，它们分别为注意，保持（记忆编码），复制（行为产出）以及动机。这四个关键要素被社交媒体运用得极为合适，甚至合适得有些“危险”。

你瞧，社交媒体在吸引注意力方面有着天然的优势，它会把信息包装成易于记忆的片段，还会提供可复制的模板，像滤镜、段子、挑战、话术等形式，并且通过增强不确定性来诱发人们的兴趣。直白来讲，你根本不清楚别人的下一条朋友圈会是怎样的内容，你同样也不晓得自己的下一条文案会不会获得他人点赞，能不能成为所谓的“爆款”。正是因为存在这些“不确定”的因素，才愈发让人难以抗拒，欲罢不能。

更重要的是，社交媒体并非一定会传播不好的东西，但其的确有传播更能吸引目光、引起情绪共鸣内容的倾向，所以社交媒体大量推送的“榜样”并非传统意义上家长或老师期望孩子去模仿的榜样，在现实学习生活场景中，老师和家长更倾向于传递那些与“努力、坚持、合作”有关的内容，或者更倾向于这类榜样，而在社交媒体之中，更容易被推送给儿童青少年的内容，常常是基于颜值、夸张表达、冲突戏剧性。于是，他们在毫无察觉的情况下所学得的，不单单是某一个具体的行为，还有一套更深层次的规则，也就是什么情形下更容易获取关注，什么状况下更容易收获回报。对于正处于认识自我、探索世界时期的孩子而言，过早且过多地接触这类社交媒体内容，极其容易深陷于点赞追捧以及流行热点之中，会错误地把作秀当作是成长。

当“情绪脑”被反复刺激，“理智脑”必然受到影响

要是讲心理学理论说明了孩子缘何易于被社交媒体“带着跑”，那认知神经科学的研究就诠释了为何孩子相较于成年人更易于“深陷其中”。

从大脑发育的角度去看，青春期是一个典型的“不对称阶段”，负责情绪反应、奖赏敏感性和同伴认同的“情绪脑”，会在这一时期变得异常活跃，负责规划设计、冲动抑制、自我调节的“理智脑”，却要到二十多岁才逐渐成熟。青春期孩子的大脑就如同是一辆初具雏形的赛车，加速系统极其灵敏，然而刹车系统却常常反应迟缓。问题存在于，社交媒体的各类机制，皆是针对大脑的“加速系统”去设计的，有无限滚动的界面，有不确定的奖励机制，有强烈的情绪刺激，有随处可得的即时反馈。成年人都尚且容易在其中失去方向，更何况是一个自控系统还没有发育完善的孩子呢。

青春期大脑具备高度可塑性，反复被激活的神经通路会渐渐变得更顺畅、更具优先性。一个孩子若长期惯于碎片化刺激、即时满足以及外部评价驱动的注意力模式，这种信息加工方式便更易固化下来，进而对学习、情绪调节以及行为控制产生影响。从教育心理学角度看，社交媒体最直接影响的并非学业成绩，而是孩子的自我调节能力。

自我调节能力，乃是个体对自身行为予以监控的能力，是评估自身状态的能力，是在行为偏离目标之际能及时开展调整的能力。社交媒体平常常会替孩子“接管”这些本应由自己施行完成的过程。在感到无聊时，不必自己去寻觅尝试活动，只需刷一刷手机就行；当情绪处于低落状态时，不必自己去消化进行调整，看一些刺激有趣内容便也行得通；想要获得认可时，不必在现实世界里去用心维护关系，发一条朋友圈就能够换来他人回应。时间一长，孩子在虚拟世界当中好似如鱼得水一般自在，然而在现实世界里却变得局促慌乱、无所适从。

父母放下手机，才是最有说服力的“屏幕规则”

恰恰是鉴于如此这般的理解，澳大利亚的政策抉择更像是一种依循青少年成长规律的公共介入。其本质并非判定社交媒体“有害”，而是在明晰一条底线，即在孩子自我调节能力尚未形成之前，社会不可以将高度商业化、以注意力为关键的社交媒体体系毫无管束地任凭孩子肆意使用。

其意义不在于让孩子过早接触社交媒体时进行剥夺，而是在于专门设计出一个更优质的使用的合理顺序，从而为孩子精心创造出一种更符合成长规律的切实节奏。孩子们需要首先在现实世界当中去全力以赴地建立起相对稳固的自我概念，之后才能够从容进入虚拟世界并充分感受评价；孩子们需要先在真实存在的真实关系里用心学习怎样与他人和谐相处，随后才可以坚定面对通过算法所驱动的社交场景；孩子们需要先学会巧妙调节自身的情绪以及冲动，而后才有权接触各种各样五花八门的感官刺激。只有当这些必备能力逐渐稳定成形，社交媒体方才相对更有可能成为助力孩子成长的有益工具，而绝非是在不知不觉中塑造孩子心理结构的那只隐藏在幕后的“无形推手”。

对当代青少年而言，生活里彻底隔绝社交媒体既不实际，也没必要。那种“一刀切”的禁令说不定会引发难以预估的适应性痛苦，切实可行的应当是制定规则而非放纵，是进行替代而非限制，是展开合作而非对抗。在“屏幕文化”流行的当下，我们更适宜用运动、阅读、创作以及真实的人际交流去填充在线娱乐留下的空缺，用清晰、稳定、可预料的规则，替换随时可能因没收手机而出现的亲子冲突与争吵。

不得不提及这样一点，那就是成年人需要自己率先做出改变。在一个家庭之中，最具说服力的那条“屏幕规则”，向来都不是仅仅挂在嘴边的那些规矩，而是大人们于日常生活里放下手机的那短短几分钟。要是大人们在饭桌上一边刷屏，一边去教育孩子要具备自控能力，那么所有有关规则、边界以及成长的讨论，都会丧失说服力。

社交媒体并非洪水猛兽，然而其确实不折不扣是一股湍急的水流。让孩子较晚一些“下水”，这并非是鉴于世界太过危险致使孩子们需要加以保护，而是怀揣着这样的期望，期望孩子在身心成长的关键时期率先完成自我建构，还要培养自我调节能力，进而形成健康的社会关系。等到他们站稳了脚跟，再去鼓励他们自由自在地探索世界，到那时就无需单纯依靠点赞来证实自己，也不会将算法当作人生指南。（作者为华东师范大学教育心理学系教授）。

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