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浙江诸暨女孩健身练出麒麟臂，体弱多病变身健身达人
近日，浙江诸暨一女孩突然火了。 她在网上晒出自己健身练出的麒麟臂，网友看后直呼“林黛玉倒拔垂杨柳”具象化了。 读书时体弱多病 决定健身改变自己 这个诸暨女孩叫小许今...
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突破健身瓶颈期：改变训练计划，让跑步和健身更有效
开始跑步或健身的原因很多，一大部分都是希望通过运动来减肥、减脂和塑造好身材。 但不少人在训练初期效果明显，一段时间后，却发现跑步和健身不能让体脂进一步降低，身上的...
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