饿时肚子咕噜叫？5种肠鸣音信号要注意，或是身体在求救
人在饥饿时，不少人的肚子会发出咕噜声。医学上，这种声音称作“肠鸣音”。然而，很多人并不清楚，不同的肠鸣音代表不同信号。有5种需格外留意，这可能意味着身体在发出求救信号
肚子里的“咕噜声”从何而来？
肠鸣音主要是由小肠产生。其产生形式有3种。分别是紧张性收缩。还有分节运动。以及蠕动。
为什么饿的时候肚子会咕咕叫？
这是由于，当胃内食物基本消化完时，胃虽已近乎清空，然而胃液仍会持续分泌。在胃液作用下，胃的收缩会增强。相比平常，更剧烈的收缩会刺激神经。神经将信号传递给大脑，进而形成“饿”的认知。
有时候 你听见咕噜咕噜的声音 它是渐变的 从小小的声音 逐渐变大
饥饿会引发胃剧烈收缩。胃的剧烈收缩会压迫身体里的气体前行。当气体通过狭窄管腔冲破液体时会发出声音。管腔越狭窄。产生的声音就越大。
这5种肠鸣音要注意
肠鸣音有生理性与病理性之分。生理性肠鸣音是因肠道蠕动而产生。是肠腔内气体和液体相互作用所致。
每个人都会有肠鸣音现象。每分钟肠鸣音出现4至5次属于正常。其声音较为和缓。很少会被人听到。和胃发出咕噜声不一样。肠鸣音通常在脐周能听到。因胃肠道症状去就诊时。医生一般会借助听诊器来检查肠鸣音
肠鸣音能体现肠道功能是否正常。要是肠鸣音每分钟超过10次或者音调高亢。那就是身体在向你发出“求救信号”。不同的肠鸣音代表不同信号。
单纯性咕噜声，身体没有其他异常
消化不良
乳糖不耐受的人空腹喝牛奶。这会刺激肠胃蠕动。进而发出比较大的“咕咕咕”声。严重的话还会腹泻、呕吐。
还有一些人摄入易产气食物。比如土豆。比如红薯。比如黑豆。这些都会造成肠鸣音。紧张会导致肠蠕动加快。出现肠鸣音亢进情况。焦虑也会导致肠蠕动加快。出现肠鸣音亢进情况。
肠鸣音次数增多，响声较大，感受到蠕动
急性胃肠炎
急性胃肠炎会出现一些症状。比如腹胀。还有腹痛。也可能有便秘的情况。或者大便不成形。又或者食欲大幅下降。
肠鸣音减弱甚至越来越轻
腹膜炎
腹膜炎发作的时候。会伴有腹痛。还会出现腹肌紧张等情况。对于老年衰弱的病人。身体会逐渐发热。腹膜受到刺激。会引起恶心。还会导致呕吐。
肠鸣音次数显著增加，每分钟达到15次以上，响声频率增强
肠梗阻
可能预示为机械性肠梗阻。这种肠梗阻发作时声音极为清晰。甚至有时会出现金属般的声音。
此外 当出现肠麻痹时 肠道蠕动会消失 肠内容物会停滞不前 肠鸣音也会消失
肠鸣音亢进伴有腹痛、腹泻，甚至便血
急性炎症、消化道出血
肠内气体可能源于外界。也有可能是肠内菌群失调，细菌在肠道内产生的。与此同时，长期肠鸣音亢进。还伴有其他消化道症状。比如腹痛、排便异常等。这可能是肠癌的前兆。
然而，这些无法当作诊断的凭据。要是有不舒服的症状，还是要尽快就医，严格遵照医嘱。千万不要在家里自己判断，不然会耽误病情。
出现肠鸣音，如何“营救”肠道？
肠道派肠鸣音向我们“求救”了。那我们该如何“营救”肠道呢？
细嚼慢咽，吃饭少言
吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时要少说话。要避免经常吸烟。要避免嚼口香糖。要少喝碳酸饮料等。这样可避免吸入大量空气。
合理进食
建议减少高淀粉、高蛋白类食物的摄取。在日常生活中可多饮用酸奶。酸奶里含有益生菌、双歧杆菌等菌群。这些菌群能帮助改善肠道菌群平衡。还能促进肠蠕动。进而改善肠鸣。
注意胃部保暖
寒气进入身体会对肠胃正常运作产生影响。这会致使胃肠功能紊乱。平常要留意腹部保暖。尽量少吃太凉的食物。也要少喝太凉的饮料。