-
22点与23点入睡的健康差距：褪黑素分泌与精神状态影响大不同
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机…… 晚上 10 点睡和 11 点睡存在差异。晚上 10 点睡与 11 点睡仅相差一个小时。然而在医生眼中，这...
-
【健·妙招】春季烦躁易怒？中医认为与五脏四季相关及作息调节妙招
【健·妙招】 作者：魏蔚（北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师） 最近总觉得心里很烦躁，稍微有点事就想发脾气，或许是因为春天已经到来了。这样的一种感叹在春季当中...
- 1
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机…… 晚上 10 点睡和 11 点睡存在差异。晚上 10 点睡与 11 点睡仅相差一个小时。然而在医生眼中，这...
【健·妙招】 作者：魏蔚（北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师） 最近总觉得心里很烦躁，稍微有点事就想发脾气，或许是因为春天已经到来了。这样的一种感叹在春季当中...